Аштанга-йога (майсор-класс)

Место проведения:
пр.Ленина 38а, оф.425

Занятия проводит:
преподаватель клуба OUM.RU Ксения Берг

Стоимость занятия:
По абонементу

Запись в группу:
8 908 927 37 86

Расписание занятий: Аштанга-йога (майсор-класс)

Расписание всех занятий

Среда
08:40 - 10:30 (по записи) Ксения Берг Аштанга-йога (майсор-класс)
Пятница
08:40 - 10:30 (по записи) Ксения Берг Аштанга-йога (майсор-класс)
Одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги, разработанная учеником Турумалая Кришнамачарьи Шри Паттабхи Джойсом (Sri K.Pattabhi Jois), основавшим школу йоги в Майсоре, Южная Индия. 

Аштанга является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с определенным способом дыхания, бандахами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). 

Занятия проходят в стиле Майсор-класса. 

Что это значит? - Студенты постепенно разучивают последовательность асан, в своем темпе и в меру своих возможностей, а преподаватель индивидуально работает с каждым. Таким образом, студенты не подстраиваются под других, а практикуют в ритме своего дыхания, не спеша, полностью погружаясь в процесс. 

Здесь нет инструктора, который «руководит» занятием. Класс больше похож на индивидуальный урок, но в группе. 


.