Суставная гимнастика - Сукшма Вьяяма

Место проведения:
пр.Ленина 38а, оф.425

Занятия проводит:
преподаватель клуба OUM.RU Алена Субботина

Стоимость занятия:
По абонементу

Запись в группу:
8 908 927 37 86

Расписание занятий: Суставная гимнастика - Сукшма Вьяяма

Расписание всех занятий

Уникальность практики в том, что она травмобезопасна и доступна абсолютно всем. Отлично подходит и для начинающих, которые хотят подготовить себя к более сложным техникам и для давно практикующих йогу, которые смогут повысить эффективность своих занятий.

БОНУСЫ ПРАКТИКИ:

• убирает зажимы и блоки в мышцах, укрепляет их
• развивает эластичность связок
• увеличивает общую подвижность тела, делает его гибким и пластичным
• развивает координацию и равновесие
• улучшает кровообращение и обменные процессы
• укрепляет иммунитет
• гармонизирует организм
• увеличивает жизненную емкость легких
• увеличивает выносливость практикующего
• способствует очищению тонких каналов (нади)
• активизирует работу энергетических центров (чакр)
• подготавливает к выполнению более сложных асан и пранаям
.